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Tengo que hacer cardio después de las pesas?
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F21 FIT - ☑️¿Qué es mejor, el cardio o la pesas? La respuesta es... Ninguna es mejor que la otra, ambas son complementos para el logro de tus objetivos. ☑️¿Qué va primero,
80/20 Fitness - ¿Que hacer primero ? 🔜 🔵Hay muchas personas que llegan al gimnasio y no saben qué hacer primero, si el ejercicio cardiovascular o las pesas. Pues bien, para cualquiera
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Haz cardio siempre tras las pesas
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